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【28817】塩分について ←back ↑menu ↑top forward→

さっちゃん  - 12/2/28(火) 22:18 -

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皆さんは　既に　ご存じの内容ですので ここを　ご覧になっている　導入初期の方々へ　復唱です。 市販食品ラベルの成分表には　ナトリウム表示で　書かれており これは「制限　何ｇ」で言う　塩分（食塩相当量）ではありませんね。 ナトリウム１ｇは　塩分２．５４ｇで 塩分１ｇでは　ナトリウム０．３９ｇになります。 　ナトリウム（ｇ）×２．５４＝　塩分（ｇ） また　ナトリウム表示が　ｍｇだったら 　ナトリウム（ｍｇ）×２．５４÷１０００＝　塩分（ｇ）と換算。 例えば　カップ・ラーメンに　 ナトリウム　2.0ｇと　表示されていれば　これは　食塩分5.08ｇです。 この一食で　一日のおおよそを　摂ってしまいますね。 が（笑） スープを残せば、食塩量は　約半分にもなります。 頭の隅に置いて頂いて　活用なさって下さいね。
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【28817】塩分について さっちゃん 12/2/28(火) 22:18

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