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▼ 【25671】報告です 希望 11/7/13(水) 21:10 [未読]
【25729】Re(10):報告です 希望 11/7/19(火) 22:16 [未読]
【25729】Re(10):報告です
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 希望  - 11/7/19(火) 22:16 -
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   運動は体力維持のために出来る範囲で、
無理をしないことが大切だと考えています。

基本は気分良く運動をして、達成感を感じること。
達成感は重要です。

その上で、各々の人に合った運動をする事をお勧めします。

年と共に減る物が維持できている。
少しでも、運動量が増えてきたことが、
重要で、それが励みになります。

人それぞれ、信念も目標も違っても、
何かに向って進んでいることは、
お互いに賞賛すべきだと思いますが。。。
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