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【28821】Re(1):塩分について
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 ダモ  - 12/2/29(水) 9:43 -

引用なし
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   ▼さっちゃんさん:
>皆さんは 既に ご存じの内容ですので
>ここを ご覧になっている 導入初期の方々へ 復唱です。
>
>市販食品ラベルの成分表には ナトリウム表示で 書かれており
>これは「制限 何g」で言う 塩分(食塩相当量)ではありませんね。
>
>ナトリウム1gは 塩分2.54gで
>塩分1gでは ナトリウム0.39gになります。
>
> ナトリウム(g)×2.54= 塩分(g)
>
>また ナトリウム表示が mgだったら
>
> ナトリウム(mg)×2.54÷1000= 塩分(g)と換算。
>
>
>例えば カップ・ラーメンに 
>ナトリウム 2.0gと 表示されていれば これは 食塩分5.08gです。
>この一食で 一日のおおよそを 摂ってしまいますね。
>が(笑)
>スープを残せば、食塩量は 約半分にもなります。
>
>頭の隅に置いて頂いて 活用なさって下さいね。

そうだったんですねぇ。ナトリウム2gは塩2gだと思っていました。

汁物が、やはり塩分多いですよね。
でも最近、スープ屋さんが流行っていて、今朝もスープストックトーキョーがTVでやっていました。
どうしても食べたいなら透析中に・・ですかね。

お味噌汁も、家では汁をよそわず具だけ食べてます。(月に1度も食べませんけど)

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【28817】塩分について さっちゃん 12/2/28(火) 22:18 [未読]
【28818】Re(1):塩分について ワルツ 12/2/29(水) 0:31 [未読]
【28820】Re(2):塩分について strong22 12/2/29(水) 9:17 [未読]
【28822】Re(3):塩分について ワルツ 12/2/29(水) 9:51 [未読]
【28839】Re(4):塩分について strong22 12/3/1(木) 9:36 [未読]
【28819】食品のNa(ナトリウム)表示 kusakari 12/2/29(水) 7:43 [未読]
【28821】Re(1):塩分について ダモ 12/2/29(水) 9:43 [未読]
【28823】Re(1):塩分について misato 12/2/29(水) 10:12 [未読]
【28826】Re(2):塩分について ワルツ 12/2/29(水) 13:11 [未読]
【28827】適当な塩分量 kusakari 12/2/29(水) 14:35 [未読]
【28829】Re(1):適当な塩分量 misato 12/2/29(水) 18:33 [未読]
【28831】Re(2):適当な塩分量 一日分 kusakari 12/2/29(水) 18:56 [未読]
【28836】Re(1):適当な塩分量 ワルツ 12/2/29(水) 22:44 [未読]

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